Füssen je malebné německé město ležící v Bavorských Alpách, nedaleko hranic s Rakouskem. Toto historické město láká turisty svými úzkými uličkami, zachovalou architekturou a malebným okolím. Dominantou Füssenu je zámek…
Autor: Bc. Martina Vaňková
Redaktorka internetového magazínu Profi-Media.cz.
Jak vybrat ideální stínění na okna pro ochranu před letním přehříváním
Letní přehřívání interiéru je problém, který se v posledních letech týká stále více domácností i kanceláří. Správně zvolené stínění dokáže snížit teplotu v místnosti, omezit oslnění a zároveň udržet rozumné náklady na provoz. V článku najdete praktický přehled typů stínění, jejich účinnosti i toho, co sledovat při výběru podle orientace oken, typu stavby a rozpočtu.
Proč pouhé cvičení nestačí, když chybí funkční dýchání
Cvičení je často první volbou, když chce člověk zlepšit kondici, snížit stres nebo zhubnout. Jenže pokud tělo při pohybu neumí efektivně pracovat s dechem, výkon se brzdí, regenerace zpomaluje a výsledky se dostavují pomaleji. Tento text ukazuje, proč je funkční dýchání stejně důležité jako samotný trénink a jak ho lze prakticky zlepšit.
Jak vybrat správné osvětlení do interiéru pro útulnou atmosféru i zdravé oči
Správné osvětlení rozhoduje o tom, zda bude interiér působit příjemně, funkčně a zároveň šetrně k očím. Nejde jen o design svítidel, ale také o teplotu světla, jeho intenzitu, rozmístění a kvalitu podání barev. V článku najdete praktický postup, jak vybrat světlo do obýváku, kuchyně, ložnice i pracovny tak, aby odpovídalo každodennímu provozu i nárokům na zdravé vidění.
Tajemství buněčné regenerace a jak ji přirozeně nastartovat
Buněčná regenerace je jeden z klíčových procesů, který rozhoduje o tom, jak rychle se tělo opravuje po zátěži, nemoci nebo stresu. V článku najdete, co ji skutečně ovlivňuje, jak funguje v praxi a které návyky mají největší dopad. Dozvíte se také, jaké chyby regeneraci brzdí a co lze změnit už dnes.
Jak proměnit obyčejný venkovní balkón v útulný letní obývák
Obyčejný balkón se dá během jednoho víkendu proměnit v prostor, který bude sloužit jako druhý obývák. Rozhodují hlavně správně zvolený nábytek, textilie, světlo a práce s prostorem, ne rozpočet v desítkách tisíc. V článku najdete konkrétní postupy, rozměry, materiály i praktické tipy, jak z balkónu udělat funkční a příjemné místo pro léto.
Moderní materiály pro pracovní desky, které přežijí každodenní rodinný provoz
Výběr pracovní desky dnes neřeší jen vzhled kuchyně, ale i odolnost vůči vodě, teplu, nárazům a každodennímu používání. Rodiny s dětmi, častým vařením a omezeným časem na údržbu hledají materiál, který zvládne provoz bez častých oprav a bez rychlého opotřebení. Přehled moderních materiálů ukazuje, kde se vyplatí připlatit, co snese nejvíc a jak vybírat podle reálných potřeb domácnosti.
Přidaná hodnota ESG-LIVE 2024: Propojení byznysu a udržitelného rozvoje
Více než 100 účastníků z řad firem, institucí i nezávislých odborníků se ve středu 27. listopadu sešlo v pražském IRIS HOTEL EDEN na konferenci ESG-LIVE 2024, aby si vyměnili zkušenosti,…
Jak chronický stres mění strukturu našeho těla a jak to zvrátit
Chronický stres není jen pocit přetížení. Dlouhodobě mění hormony, imunitu, svaly, spánek i fungování mozku a postupně zasahuje celé tělo. V článku najdete, co přesně se v organismu děje, jaké signály nepřehlížet a které kroky mají v praxi největší efekt. Pokud chcete vědět, co funguje podle dat a co lze začít měnit hned dnes, čtěte dál.
Pěstování mikrobylinek na parapetu jako celoroční zdroj čerstvých vitamínů
Mikrobylinky patří mezi nejrychlejší způsoby, jak si doma zajistit čerstvou zelenou složku jídelníčku po celý rok. Nepotřebují zahradu ani složité vybavení, stačí světlo, vhodný substrát a pravidelná péče. V textu najdete praktický postup, které druhy se hodí na parapet, jak předejít plísním i jak sklízet tak, aby rostliny dávaly maximum chuti i živin.